|
1kg감량. 어제 1식. 피티1회차
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 61,34g | Kolh.: 37,93g.
Lunch: 키토랩 방탄커피. Middag: 달걀, 백미, 고사리나물, 프레지덩 무염버터, 목살. Snacks/Annat: Lindt 엑설런스 다크 90%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|