Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2166 kcal
|
Fett: 108,46g | Prot: 164,97g | Kolh.: 118,83g.
Frukost: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%. Lunch: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Fast Potatis, ICA Kikärtor, Findus Haricots Verts, Tistelvind Rödkål, ICA I Love Eco Citronjuice, Paolos Körsbärstomater, Coop Vitkål, Zeta Olivolja, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Guldfågeln Kyckling Filé , ICA Morötter. Middag: Chiquita Banan, Green Choice Jordnötssmör, Oatly Havremjölk, Body Science Whey 100% Chocolate. Snacks/Annat: Arla Smör (Normalsaltat), Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Kronägg Äggvita, Egg, ICA Avocado. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|