Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1769 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 72,39g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Изюм (без Косточек), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Смородина, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Овсяная Каша на Воде, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Сыр Эдам Аристократ. Lunch: Рис Вареный, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Дымов Колбаса Любительская, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пшеничный Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Травяной Чай. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Азбука Вкуса Нерка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Елисей Рыба с Овощами, Травяной Чай. Snacks/Annat: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Магнит Киви, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Калина Малина Зефир Малинка, Калина Малина Пирожное Меренга, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|