|
☺
|
72,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 65,47g | Kolh.: 168,11g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn. Lunch: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Risenta Chiafrön, Risenta Oskalade Sesamfrön, Strösocker. Middag: ICA Skärgårdssallad, ICA Lingonsylt, Fläskpannkaka. Snacks/Annat: Arla Keso Naturell 4%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Wasa Frukost. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|