Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2311 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 106,07g | Kolh.: 281,57g.
Frukost: Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Печень по-Строгановски, Макароны с Маслом. Lunch: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Жареный, Каша Пшенная, Чай, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Middag: Пекинская Капуста, От Мартина Семечки Молодежные, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Маркет Перекресток Багет. Snacks/Annat: Big Bon Чипсы, Пятерочка Яблоко Красное , Русский Хлеб Слойка Сахарная, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Мария Печенье Затяжное, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Простоквашино Творог 2%, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Груши, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|