Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
127,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2933 kcal
|
Fett: 178,27g | Prot: 106,36g | Kolh.: 219,61g.
Frukost: Färskpressad Apelsinjuice, Oboy O'boy Portion, Arla Mild Vaniljyoghurt, Kokt Ägg, Cornflakes. Lunch: Coop Ost & Broccolipaj. Middag: Flygande Jacob. Snacks/Annat: Svenska Lantchips Lättsaltade, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Alesto Mixed Nuts, Apelsiner. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|