Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1629 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 119,26g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Bladspenat, Omega Laxfilé, ICA Baby Plommontomater, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti . Middag: Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Snacks/Annat: Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Dollarstore Popcorn Popcorn, Lohilo Double Chocolate, Nije Raspberry White Chocolate. mer...
|
|
3551 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Apple Health - 22 timmar och 7 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|