Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 69,16g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Quest Vanilla Protein Shake, Coffee with Milk, Grits. Lunch: Quest Vanilla Protein Shake , Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup. Middag: Kroger Smoked Beef Polska Kielbasa, Green Giant Butternut Squash Noodles . Snacks/Annat: Almonds , Pistachio Nuts, Apples , Air Popped Popcorn . mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|