Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 43,01g | Kolh.: 200,54g.
Frukost: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Banan, Kokt Ägg, Svenska Lantägg Stekt Äggvita. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Pilates - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|