Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
127,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 64,09g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Cornflakes, Kokt Ägg, Arla Mild Vaniljyoghurt. Lunch: Stekt Potatis, Omelett eller Äggröra, Scan Prinskorv. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. mer...
|
|
3769 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|