Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
127,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 63,10g | Kolh.: 221,03g.
Frukost: Banan, Yoggi Jordgubb, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Cornflakes, Kokt Ägg. Lunch: Kalvlever, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Findus Panerad Fisk med Remoulad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Carolines Kök Nudelwok med Kyckling . Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|