Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
126,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 51,20g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Cornflakes, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Yoggi Jordgubb. Lunch: Bearnaisesås, Findus Morotsbiffar, Scan Prinskorv. Middag: Bearnaisesås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Scan Bratwurst. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Kaka. mer...
|
|
3624 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|