Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 120,64g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Probrand Proteinbar Birthday Cake, Probrand Proteinbar Birthday Cake. Lunch: ICA Baby Plommontomater, ICA Nötfärs 12%, ICA Broccoli Fryst, Svarta Bönor. Middag: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Chiquita Banan. Snacks/Annat: Lohilo Double Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake, Lohilo Proteinbar Caramel Peanut, Probrands Protein Chips Souronion & Onion. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 9 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 11 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Apple Health - 21 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|