Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 79,06g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Middag: Виноград, Яблоки, Апельсин, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Santo Stefano Вино, Balance Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iraobrazovanie 's vikthistorik
|