Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 247,41g | Prot: 93,40g | Kolh.: 54,09g.
Frukost: Kokt Ägg, Olivolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, Purjolök, Korshags Varmrökt Makrillfilé. Lunch: Gröna Oliver, Rökt Korv, Kokosflingor, Kung Markatta Pumpafrön , Avokado, Smör. Middag: Cocktailtomater, Smör, Guldfågeln Kycklingklubba. Snacks/Annat: Änglamark Ekologiska Kokosflingor, Jordnötter, Favorit Haricots Verts, Jordnötter. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme och 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|