Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 79,43g | Kolh.: 89,45g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Rostat Vitt Bröd, Flora Original Extrasaltat, ICA Kokt Skinka, Hårdkokt Ägg. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Lättmjölk, Brunsås, Nötkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|