Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 36,58g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Avokado. Lunch: Kyckling eller Kalkon Chow Mein eller Chop Suey med Nudlar. Middag: Vitt Bordsvin, Lax Nigiri. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|