|
Så, det tog mig 3 år att nå viktmålet på 67
Min viktigaste period var att bestämma mig för 3 år sedan att nu, gubbe, får du hitta på något. Efter 3 månader hade jag igentligen klarat biffen. Jag har rört på mig därefter på ett helt annat sätt. Plockat ned frukost och lunch till lagom, middag oftast lite goare med en virrepinne och lite vin.
Rörelse är viktigt Viktigt viktigt och hålla koll på intaget.
🤗
|
67 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|