Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
127,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 52,18g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Nestle Låglaktos Majsvälling, Kokt Ägg. Lunch: Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Broccolisoppa. Middag: Vitt Ris, Scan Falukorv. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Ekströms Kladdkaka, Asiatiska Päron, Apelsiner, Apelsiner. mer...
|
|
3650 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|