|
Går riktigt bra att hålla 800 kcal/dag 5 dagar i veckan med matfönster 11:00-19:00. Fredag och Lördag kväll blir avsteg. Utvärderar om en vecka.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 34,79g | Kolh.: 41,56g.
Lunch: Allévo Potato & Leek Soup. Middag: Pauluns Superlunch Kyckling & Morotssoppa. Snacks/Annat: Hårdkokt Ägg. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BoGunnarLevander 's vikthistorik
|