Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
127,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 78,56g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Kokt Ägg, Nestle Låglaktos Majsvälling. Lunch: Vitlöksbröd, Chili Con Carne med Bönor. Middag: Bearnaisesås, Keso, Potatis Klyftor, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Kokt Ägg, Apelsiner. mer...
|
|
3630 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|