Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 47,73g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Keso Supermini, Falu Råg Rut. Lunch: Valio Matlagningsgrädde, Penne. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklinggryta, Vitt Ris. Snacks/Annat: Starköl, Rött Bordsvin, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|