Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 81,74g | Prot: 87,41g | Kolh.: 172,21g.
Frukost: Röd Paprika, ICA Jalapenos, Yosa Havredryck, ICA Cottage Cheese Naturell, Wasa Rågi, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg, Kaffe. Lunch: ICA Cottage Cheese Naturell, Livsmedelsverket Banan, Garant Fiberhavregryn, Kokt Ägg, Yosa Havredryck. Middag: ICA Tacosås Hot, Rydbergs Vit Kebabsås, Tomater, Röd Paprika, Zucchini, Hälsans Kök Sojanuggets, Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål. Snacks/Annat: Snickers Snickers Crisp, Olw Grill Chips. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|