Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3067 kcal
|
Fett: 96,66g | Prot: 98,18g | Kolh.: 376,26g.
Frukost: Hanfsamen Geschält, Haferdrink, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Äpfel, Banane. Lunch: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Middag: Harzer Harzer Käse, Aldi Bergkäse, Almette Kräuter, Gutes Land Schmelzkäse , Rama Margarine, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Edeka Bio Finnisch Toasties. Snacks/Annat: Clarky's Erbsen Flips, Oettinger Export. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|