Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 120,70g | Prot: 99,96g | Kolh.: 275,83g.
Frukost: Груша, Lorentini Вишня в Шоколаде, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Приготовленный Лук, Курица Вареная, Свинина Отварная, Блины на Молоке, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Middag: Хлебозавод 5 Хлеб Горчичный Новый Тостерный, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Банан. Snacks/Annat: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Груша, Lorentini Вишня в Шоколаде , Русский Хлеб Слойка Сахарная, Махариши Слойки с Вишневым Джемом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|