Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1940 kcal
|
Fett: 122,78g | Prot: 110,37g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Jordnötter, Milda Mat 15%. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rydbergs Romsås, ICA Varmrökt Lax. Middag: ICA Romsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ebba-Ebba 's vikthistorik
|