Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
125,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 87,63g | Kolh.: 150,57g.
Frukost: Kokt Ägg, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Fullkornsbröd. Lunch: Barebells Milkshake Strawberry, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Middag: Findus Pasta Alfredo . Snacks/Annat: Apelsiner, Banan. mer...
|
|
3464 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|