Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 104,44g | Prot: 62,51g | Kolh.: 293,43g.
Frukost: Lorentini Вишня в Шоколаде, Вареники с Клубникой, Каждый День Вареники с Вишней, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Петровский Панкейки. Middag: Шампанское, Медовик, Каждый День Желе, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Чай, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|