|
Nu har det spårat totalt 🙈
Äta med måtta fungerar verkligen inte för mig. Lika bra att låta bli allt som har med socker att göra! Så fort jag tänker att jag ska bara smaka en kaka eller en godis så är det kört. Snacka om noll självkontroll.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Å det hjälper inte att tänka att budgeten fallerar om du äter fler kakor typ? Det är viktigt att räkna ut innan man börjar äta hur mycket man har råd att stoppa i sig. Räkna inte ut det efter. Då kan man värdera det mycket lättare. Ställ aldrig fram hela kakburken. Å håll dig undan från lösgodis som är svårt att beräkna.
08 mar 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|