Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 91,58g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Апельсин, Чай, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый . Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Российский, Щи с Мясом, Хлеб Бородинский, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Чай. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|