Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 129,70g | Prot: 95,48g | Kolh.: 391,88g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Vitkål, Morötter, Gullök, Rotselleri, ICA Fast Potatis, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Tomatpuré. Middag: Röd Paprika, Tomater, Smör, Gullök, Danish Crown Fläskfile, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Citron, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Annat: Lätt-Majonnäs, Wasa Husman, ICA Trippelgod Chokladglass, Estrella Linschips Sourcream & Onion, ICA Trippelgod Chokladglass, Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|