Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
126,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 44,15g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Kokt Ägg. Lunch: ICA I Love Eco Korv Stroganoff. Middag: Felix Pulvermos Tillagad, Solna Korv Grillkorv, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
3408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|