Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 158,25g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Каждый День Грецкие Орехи , Myprotein Сывороточный Протеин, Ешь и Худей Льняная Каша со Стевией, Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Благояр Филе Куриное, Картофель Отварной. Middag: Любятово Галеты Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Запеканка творожная, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана@2302 's vikthistorik
|