Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 49,80g | Kolh.: 204,37g.
Frukost: Pärsons Kokt Skinka , Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Bondens Surdegsbröd. Lunch: Pärsons Kokt Skinka , Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Bondens Surdegsbröd. Middag: Skåne Mejerier Minimjölk, Uncle Bens Jasminris Kokt, Blå Band Champinjonsoppa, Blå Band Champinjonsoppa. Snacks/Annat: ICA Jordgubbssylt, ICA Plättar, Kakservice Farfars Favoriter, Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, Cloetta Kexchoklad 25G. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|