Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 148,10g | Kolh.: 274,13g.
Frukost: Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honigmelonen, Banane, Orangen, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett. Middag: Rosenkohl (Gefroren), Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Magerquark, Proteinersatz-Pulver. Snacks/Annat: Ziegenkäse (Weich), Aldi Rote Paprika, Metro Kohlrabi , Karotten. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|