Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
125,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 57,21g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Nestle Låglaktos Majsvälling, Kokt Ägg. Lunch: Pizza med Ost, Felix Potatisbullar. Middag: Potatisgratäng, Fläskkarré. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Fanta Orange, Olw Lättsaltade Chips, Apelsiner. mer...
|
|
3518 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|