Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 118,96g | Kolh.: 123,81g.
Frukost: ICA Stevia Strö, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Bakpulver, Njie ProPud Strawberry. Lunch: ICA Ruccola, Olivolja, Parmesanost (Riven), Giovanni Rana Gnocchi, Brysselkål (Fryst). Middag: Kantarellsoppa, Arla Hushållsost 26%, Vitt Bröd. Snacks/Annat: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Livsmedelsverket Banan, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Kakaopulver (Osötat), Norrmejerier Mellanmjölk. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Cykling avg 24kph - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannadesiree 's vikthistorik
|