Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 86,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 61,04g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Fröknäcke. Lunch: Blodpudding, Stekt Fläskkotlett. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Lätta Lättmargarin, 100% Fullkornsbröd, Vitkål, Vegetarisk Lasagne, Proteinboll. Snacks/Annat: Honung, Oatly Imat 7%, Havregrynsgröt. mer...
|
|
3639 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 16 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|