Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 101,30g | Prot: 79,26g | Kolh.: 231,29g.
Frukost: Гелиос Тыквенные Семечки, Любятово Печенье Шоколадное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный Карбонат "Славянский", Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Любятово Печенье Шоколадное, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Middag: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Олейна Масло Растительное , Груша, Гелиос Тыквенные Семечки . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|