|
Efter frukost och är svullen
(mens är kanske på g men är i klimakteriet så den kan ju dyka upp idag eller om två månader, den är ju ’bara’ 38 dagar sen, igen 🤷🏻♀️)
|
66,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 162,16g | Kolh.: 195,96g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Finbladig Babyspenat, ICA Baby Plommontomater, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Middag: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Chiquita Banan. Snacks/Annat: Dollarstore Popcorn Popcorn , Push Like A Pro!Brands Proteinbar Strawberry & Yoghurt, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Lohilo Double Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 9 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 6 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Apple Health - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|