Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2013
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2013:
|
2289 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 87,22g | Kolh.: 175,40g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Bacon, Egg. Lunch: Turkey Breast Meat, Bacon Grease, Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin). Middag: Corona Corona Extra, Butter, Mahatma Jasmine Rice, Butter, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Pesto Sauce, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Mahatma Jasmine Rice, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|