Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 122,95g | Kolh.: 261,84g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Лаваш Узбекский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Деревенька Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Good Food Яблоки Сушеные, Кролик Тушеный, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Просто Тунец, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Тыква на сковороде, Огородников Лечо Болгарское, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
|
789 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Легкая силовая тренировка - 45 minuter, Apple Health - 21 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|