Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 99,43g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Махеевъ Джем Смородина, Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Муксун с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Корюшка, Калина Малина Меренга, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Пшеничный Хлеб, Травяной Чай, Помидоры. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лоуриньо Лента Вино, Травяной Чай, Рыба Дорада Запеченая в Фольге. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Пшеничный Хлеб, Кофе, Дымов Колбаса Любительская, Калина Малина Зефир Смородинка, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|