|
400그람감량 클린3일차(총1.6kg감량)
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 115,32g | Kolh.: 30,86g.
Lunch: 커클랜드 피칸, GS25 키토제닉 메이트팩, 올리브기름, 리코타 치즈, 혼합 샐러드 채소, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널. Middag: 청양고추, 부추, 사태. Snacks/Annat: 매일 생크림, 매일 소화가잘되는우유, 라라스윗 흑임자. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|