Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 104,80g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Orangen, Banane, Ei, Kaffee. Lunch: K-Classic Semmelknödel, Alpro Soya Sojajoghurt, Endiviensalat, Rote Paprika, Sellerie, Schaschlik, Kühne Schaschlik Sauce. Middag: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Peak Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|