Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
124,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 79,90g | Kolh.: 85,79g.
Frukost: Arla Mild Vaniljyoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Vitt Bröd. Lunch: Basmatiris (Kokt), Fisk. Middag: Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|