|
500그람감량 클린식4일차(총2.1kg감량)
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 146,09g | Prot: 193,23g | Kolh.: 78,88g.
Lunch: 커클랜드 피칸, 혼합 샐러드 채소, 프레지덩 무염버터, Cadia 발사믹식초, 데체코 올리브오일, 리코타 치즈, 부추, KF Food The 착한 고추장, 두부, 돼지고기 앞다리살. Middag: Saputo 스트링치즈. Snacks/Annat: 칭따오 맥주, 가라아게, 라라스윗 흑임자, 매일 소화가잘되는우유. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|