Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 21,34g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd, Apelsinjuice. Lunch: Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Croissant. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|