Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 95,06g | Kolh.: 212,99g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Chiquita Banan. Middag: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Dollarstore Popcorn Popcorn, Probrand Proteinbar Birthday Cake, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|