Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 125,08g | Kolh.: 71,67g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Светлоозеро 45%. Middag: Good Food Чернослив без Косточки, Конфеты кокос-грецкие, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лента Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|